وصفات لتصفية البشرة و تفتيحها في ثلاث ايام

وصفات لتصفية البشرة و تفتيحها في ثلاث ايام

مرحبا بكم في موقع القاصف اليوم في موضوع جديد حول وصفات لتصفية البشرة و تفتيحها في ثلاث ايام.

وصفات لتصفية البشرة، إن الكثير من النساء يحاولن بكل الطرق الوصول إلى بشرة نقية صافية؛ وذلك لأن البشرة الصافية التي تخلو من الشوائب والأتربة توفر لها الكثير من الوقت المطلوب لوضع مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة عموما، وحيث إن الوصفات المنزلية تعتبر أفضل الوصفات للحصول على بشرة صافية؛ فنحن هنا سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفات لتصفية البشرة بمكونات بسيطة وطبيعية.

وصفات لتصفية البشرة

يوجد وصفات لتصفية البشرة ببعض المواد الطبيعية كثيرة، وكلها وصفات مفيدة وجيدة لتوريد البشرة وجعلها أكثر إشراقًا، وهي تتمثل في التالي:

وصفة زيت جوز الهند

نقوم بتدفئة الزيت قليلا، ثم نقوم بدهنه بأصابعنا على الوجه ونقوم بالتدليك لمدة دقيقة أو اثنين ثم نتركه حتى تمتصه البشرة وتتشربه، ثم نقوم بإزالة كمية الزيت الزائدة عن الوجه باستخدام القطن، ونكرر هذه الوصفة مرتين يوميا.

وصفة العسل

نضع طبقة رقيقة من العسل على الوجه بعد تنظيفه، ونتركه لمدة 15 دقيقة، ثم نغسله بالماء الفاتر، وينصح بتكراره يوميا.

وصفة البطاطا

نقوم بتقطيع البطاطا شرائح، ونقوم بفرك الوجه بشريحة منها بحركة دائرية لمدة 5 دقائق، ثم نقوم بغسل الوجه بماء بارد، وينصح بتكرارها مرة يوميا للحصول على أفضل نتيجة.

وصفة الشوفان

نحضر ملعقة صغيرة من كل من العسل وعصير الليمون بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الشوفان، ثم نخلطهم جميعا ونضعه على الوجه والرقبة لمدة ١٥ دقيقة، ثم نغسل الوجه بماء فاتر، ونكررها مرتين أسبوعيا.

وهناك وصفات أخرى مثل: وصفة كربونات الصودا، ووصفة الكركم، ووصفة النعناع.

وصفات لتصفية البشرة و تفتيحها في ثلاث ايام

الغذاء المناسب للحفاظ على نضارة البشرة

هناك عوامل أخرى بالإضافة إلى هذه الوصفات تساعد على نضارة البشرة، مثل: الانتظام في ممارسة الرياضة، ومحاولة التخلص من التوتر الذي يؤثر بشكل ملحوظ على نقاء الوجه والصحة عموما، وتناول غذاء صحي يغذي الجسم ويجعل البشرة نضرة وصحية، ومن أمثلة هذه الأطعمة ما يلي:

  • الأفوكادو: وهو فاكهة تحوي الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على ترطيب وتنعيم الجلد وتأخير ظهور التجاعيد، ومن الممكن وضعه مع الكمون والكوبرة كتوابل للسلطة.
  • الشمندر أو البنجر: وهو مليء بالمعادن والفيتامينات التي تساعد على صفاء ونضارة البشرة، ومم الممكن تناوله كعصير أو كنوع من أنواع السلطة.
  • اليقطين: وهو يحوي الكثير من مضادات الأكسدة، وكل من فيتامين”أ” و “ج” و”معدن الزنك”، وجميعها مفيد ومهم لتجديد خلايا البشرة وتوحيد لونها بالإضافة إلى تنظيم إنتاج زيوت الوجه والحد من ظهور المسام المفتوحة.
  • الجزر: وهو يحتوي على الكثير من العناصر المهمة والمفيدة التي تعمل تأخير ظهور علامات التقدم في العمر، كما يحتوي على فيتامين (أ) الذي يحافظ على أنسجة الجسم والعينين والأسنان والعظام، بالإضافة إلى فيتامين “ج” الذي يعزز من كمية الكولاجين ويعمل على التقليل من البقع الداكنة وحب الشباب، ومن الممكن تناوله كعصير مع البرتقال أو مضافا إلى طبق السلطة.

نصائح وإرشادات للحصول على بشرة صافية

يوجد لدينا بعض النصائح والإرشادات لكي تجعل البشرة صافية نقية، وهي تتمثل في الآتي:

  • إزالة المكياج قبل النوم وتنظيف البشرة جيدا؛ لتجنب ظهور حب الشباب.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يوميا، وليكن لـ 15 دقيقة يوميا.
  • شرب كمية كبيرة من المياه، مما يمنع حدوث جفاف للجلد.
  • الاهتمام بتبديل غطاء الوسادة مرة على الأقل أسبوعيا.
  • الابتعاد عن التدخين؛ حيث يعمل على ظهور التجاعيد بالوجه.
  • منع أو الحد من تناول الكحول؛ وذلك لما يسببه من حدوث خلل بالهرمونات ومن ثم ظهور البثور بالوجه.

وفي النهاية نكون قد تحدثنا عن العوامل المساعدة على صفاء ونضارة البشرة كالغذاء الصحي وممارسة التمارين، بالإضافة إلى ذكرنا أهم وصفات لتصفية البشرة، وأهم النصائح والإرشادات لكي نحصل على بشرة نقية صافية.